Workout засах
Бүртгэсэн дасгалуудаа сонгож, дараалуулж, амрах хугацаагаа тохируулна.
Үндсэн мэдээлэл
Нүүр болон Discover дэлгэцэд харагдах зураг
Ангилал
Дасгалууд
Дарааллыг сум товчоор өөрчилнө. Дасгал бүрт өвөрмөц амрах хугацаа тохируулж болно.
1
Jumping Jacks
Хугацаа:·Амралт:с
2
Хэвлийн дасгал
Давталт:·Амралт:с
3
Самбар (Plank)
Хугацаа:·Амралт:с